継続は力なり。 思い立ったら即行動。 先日、人生初のウォーキングを30分してみました。 正しい歩き方、ができているかどうかはともかくとして。 満足感 は半端なかったです。 そして年中冷え性なのですが、 先日のウォーキング後は二時間程足がホカホカでし…

初ウオーキング。してきました。痩せたいよーーー

今週のお題「クリスマス」 季節の節目節目で痩せる！と思いながらも痩せることができない私にもクリスマスが近づいていてきてしまった。。 そしてふがいない 右肩上がり！ 来年のクリスマスまでには。。痩せる！

今週のお題「いい肉」 私も霜降りだったらいいお肉かもしれない体脂肪率。 ロングバケーションの視聴率かよ、30%越えをキープ中です。 こんにちわケツデカです。 ダイエットを決意するもまあああったく行動に移せない私です。体重は現状維持。贅肉も現状維持…

ケツデカです！ 意気揚々とスタートしたこのブログも全く更新していないのも。。。 ケツデカの実態は超絶リアルショムニとしての激務のため、、 実は社を挙げたイベントのなぜかなんでも係に就任しており、 コーヒー買ってこい！申請してこい！etc… 日付変更…

万年肩こり、ケツデカです。 こりからの緊張性頭痛はまず『休息時間』を首に張る！ 本当は足に使う足スッキリシート休息時間一枚を半分に切って⇒首筋にはると頭痛が少し楽になる、、香もよい、、 足に使うだけではもったいない 手段よりも結果が良ければいい…

どうもケツデカです、最近キャラ変更？とでもいうのか、、。 氷川きよしさんって、、、 美しいですよね☺✨✨ bunshun.jp稀有で可も頑張ります 今日まで、、おやつ食べます

こんちわ、ケツデカです。 私はスナックが大好き、特にビール×ピザポテトを愛してやみません。 今週は非常にストレスがたまり、、 ピザポテトがないと週末を越せそうにありません。。。。 次にピザポテトたべるときは、、三キロやせたとき！

フィットネスより敷居が低い（私見）「ヨガ」女性専用で近所にあったらかよってみたいなあーーなんっつて大井町ホットヨガサンクチュアリになんやかんや1年通ったレポートです☆ サンクチュアリ大井町 女性専用ヨガ ヨガ大井町 ヨガ教室大井町 ヨガ品川 ヨガ…

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こんにちわ、けつでかです。 40手前の女です 結婚してもうすぐ10年になる主人に 『けつでかぶーぶーまん』と呼ばれる始末の体系になりました。 何かしら記録をつけたいと思い、ブログ始めます。 よろしくおねがいします🐷