継続は力なり。 思い立ったら即行動。 先日、人生初のウォーキングを30分してみました。 正しい歩き方、ができているかどうかはともかくとして。 満足感 は半端なかったです。 そして年中冷え性なのですが、 先日のウォーキング後は二時間程足がホカホカでし…

初ウオーキング。してきました。痩せたいよーーー

今週のお題「クリスマス」 季節の節目節目で痩せる！と思いながらも痩せることができない私にもクリスマスが近づいていてきてしまった。。 そしてふがいない 右肩上がり！ 来年のクリスマスまでには。。痩せる！

今週のお題「いい肉」 私も霜降りだったらいいお肉かもしれない体脂肪率。 ロングバケーションの視聴率かよ、30%越えをキープ中です。 こんにちわケツデカです。 ダイエットを決意するもまあああったく行動に移せない私です。体重は現状維持。贅肉も現状維持…