今週のお題「お父さん」 昨日になりましたが、。 昨日は父の日、 &数百年ぶりの夏至の日食 & 娘の誕生日でした。 娘は10歳。 私も母10年生、 10㌔Up を 改めて実感、、、。 だ ブー🐷 取り戻せダイエット熱の意識(-_-;)💦

今週のお題「自慢の一着」 今週のお題「自慢の一着」 袖を通したいあの服や、足を通したいあの服も。。。 おうち時間の充実で、 『2年着ていない服を断捨離！』と思ったが、。 入らない こんなデブにだれがしてくれた？？ いろいろサプリにたよったり。 kets…

今週のお題「オンライン」 どうも、けつでかです。コロナ騒動でさっぱり更新できません、。 一人娘をとある地方に疎開させてます、。 こんな事になるなんて、、。

最近さっぱり記録の更新をしてない、ケツデカです。 イイワケですが。、 激務につき。 仕事も食品関係につきコロナの影響激受け で、痩せるどころがストレス食いしてしまってます。 来月の給料、、商品じゃねえだろうな、、。 ↓姉妹ブログもよろしくお願いし…

今週のお題「ねこ」 あっちっもこちも コロナコロナコロナの頃。転がるコロナの頃コロナになるかもね。 という事をイイワケに dietサボってます ケツデカブーブーマンです ウォーキングを中断したせいか、、 腕が痛いのです。40肩かよ、。 PCの姿勢やマウス…

今週のお題「大切な人へ」 気が付いたら、、、 今週はウォーキングしていない、、。 恥ずかしながら、、 左ヒザがいたい⚡のだ。。 貴方の大切な人は、、？ 自分ですよ！

こんばんはケツデカです今日は4日ぶりにウォーキングをしてきました しかしまだ膝が痛いので今日は無理をせず本当にゆっくりと歩いてきました もっかの目標の65 kg を下回ることちょっと近づいてます 今日は宇宙からの引力が強め。 そして人生初のセルフィー…

今日のケツデカ。東京都S区今日は晴れ。。 しかし膝が痛いので、、ウォーキングしてません、。 恵方巻、、旨かったブー。🐷 セブンイレブンの恵方巻の予約でチコちゃんの方位磁石をゲット。

こんばんはケツデカです しかしながら左膝が痛く、、痛い、、。 三日間ウォーキングお休みしていますケツデカです、。。 今日は気休めのヨガでした。 ketsudeka.hatenablog.com 散財（（笑）してる 女性専用ホットヨガサンクチュアリ、キャンペーン中っす。 …

こんばんわケツデカです。今年は暖冬。 ウォーキングには最適★と思いきや 今日は休みました。 そして なにゃら怪しウイルスが中国から上陸でマスクがバカ売れ 人混みが多い所は控えた方がいいかもしれない。 だけども東京都S区は今日も重力が強い。 という事…

目先の夢は、65㌔を下回る事。 近くて遠い。65㌔。

65キロを切るのが、目先の目標だブー🐷

昨日、今日とあいにくの雨の為、ウォーキングは出来ずじまい。。 お昼に焼き肉をジュージュー たべた甲斐もあり悲惨な右肩上がりの結果のお知らせ。 東京都S区重力強め。と思い込みましょう。 イージーファイバー『ダイエット』にも手を出す始末でブー 手を…

今日のケツデカの体脂肪率は34.6パーセント！ロンバケの視聴率じゃあるまいし。。 ドラマなら大ヒットだブー。あー 酒を飲みたい！でブーー ケツデカブーブーマンです。という訳で、、 酒をのむぞーーーの前に、。 炭酸水を1000ml飲む というルールを制定し…

おさけならガンガン飲めるのに。。水になるとそいは飲めないのはなぜだ。。 そんな思いとともにウォーキング30分してと共にウォーキング30分してみました 今日のケツデカデータ。

今週のお題「応援」 私は私を応援している、なぜならば痩せたい、きれいになりたい。 ちやほやされたい！ 世の中結局のとろこ見た目ってやっぱり大事、。 一流企業の社長はおなか出てる人はいないそうですよ。だって仮に 億単位の仕事、不健康要素（おなかの…

ここ数日のケツデカ情報 窓ガラスに映った自分のおばさんかにがっかり

30分ウォーキングをした のち、 ハイボールとサラミを食べてしまった、、。

どうもケツデカです。本日も67㌔。 痩せたいではなく痩せるぞ！と強い意志をもて、もて、。 amazon大好きケツデカパトロールで発見し、ぽちったのは、、。 「アミノバイタル カプシ」 楽に運動、もっと燃焼 ！ 水と一緒に飲むだけで、5種類のアミノ酸1500ｍ…

今日のケツデカ 今日も地球の 重力が強めだ

今日は、意識高い系？な一日でした。 午前中ヨガ ketsudeka.hatenablog.com お昼 いつもなら子供に流されてマック、のところを回避。 軽めに野菜を食べて、、どうしてもおなかすいたので大豆スナックを食べ、、。 しかし誘惑に負けてひねり揚げをたべ、、。 …

こんばんわケツデカです。 diet、ダイエット、、などなど検索の履歴のせいなのかよくよく目に入ってくるとある広告をいよいよクリックしてしまった。。 その名は、、。 和麹づくしの雑穀生酵素 水で飲むときにもふわっと麹の香（日本酒の香、適な）がしまし…

今日は関東地方とても寒いです と言うかこれが冬だと思い出しました そしてあいにくの雨のため ウォーキングできウォーキングに いけません 形から入る私 縄跳びを100円ショップで買いました

携帯をなくし、やけ食いしてしまいました、 ●白ワイン １／２ボトル ●おっとっと ちっちゃいパック×２ ●ちょこコーンフレーク 1袋 🐷 うまい！ そして 寝る！

ケツデカブログ継続最大の危機がやってきた、、。 スマホ（というかタブレット利用）を 落とした。。 2019年、、。 私は アイフォン二回拾って警察署にも届けた、。 財布を拾って交番に届けた。。 我ながら いい人。 なのに。。 ブルートゥース連動の体重が …

食後に20分のウォーキング。 小さなことから習慣にしていきたい

今週のお題「二十歳」 今日は親戚の子が成人式だったそうな。 よその子は成長はやいなーっていう極みを感じました。 私の成人式もうっすら思い出したりしてみたりで、、改めてあの頃は、、痩せてたなと、、。 太ったな と実感。 私ももうすぐ二回目の成人式…