こんばんわケツデカです。今年は暖冬。 ウォーキングには最適★と思いきや 今日は休みました。 そして なにゃら怪しウイルスが中国から上陸でマスクがバカ売れ 人混みが多い所は控えた方がいいかもしれない。 だけども東京都S区は今日も重力が強い。 という事…

目先の夢は、65㌔を下回る事。 近くて遠い。65㌔。

65キロを切るのが、目先の目標だブー🐷

昨日、今日とあいにくの雨の為、ウォーキングは出来ずじまい。。 お昼に焼き肉をジュージュー たべた甲斐もあり悲惨な右肩上がりの結果のお知らせ。 東京都S区重力強め。と思い込みましょう。 イージーファイバー『ダイエット』にも手を出す始末でブー 手を…

今日のケツデカの体脂肪率は34.6パーセント！ロンバケの視聴率じゃあるまいし。。 ドラマなら大ヒットだブー。あー 酒を飲みたい！でブーー ケツデカブーブーマンです。という訳で、、 酒をのむぞーーーの前に、。 炭酸水を1000ml飲む というルールを制定し…

おさけならガンガン飲めるのに。。水になるとそいは飲めないのはなぜだ。。 そんな思いとともにウォーキング30分してと共にウォーキング30分してみました 今日のケツデカデータ。

今週のお題「応援」 私は私を応援している、なぜならば痩せたい、きれいになりたい。 ちやほやされたい！ 世の中結局のとろこ見た目ってやっぱり大事、。 一流企業の社長はおなか出てる人はいないそうですよ。だって仮に 億単位の仕事、不健康要素（おなかの…

ここ数日のケツデカ情報 窓ガラスに映った自分のおばさんかにがっかり

30分ウォーキングをした のち、 ハイボールとサラミを食べてしまった、、。

どうもケツデカです。本日も67㌔。 痩せたいではなく痩せるぞ！と強い意志をもて、もて、。 amazon大好きケツデカパトロールで発見し、ぽちったのは、、。 「アミノバイタル カプシ」 楽に運動、もっと燃焼 ！ 水と一緒に飲むだけで、5種類のアミノ酸1500ｍ…

今日のケツデカ 今日も地球の 重力が強めだ

今日は、意識高い系？な一日でした。 午前中ヨガ ketsudeka.hatenablog.com お昼 いつもなら子供に流されてマック、のところを回避。 軽めに野菜を食べて、、どうしてもおなかすいたので大豆スナックを食べ、、。 しかし誘惑に負けてひねり揚げをたべ、、。 …

こんばんわケツデカです。 diet、ダイエット、、などなど検索の履歴のせいなのかよくよく目に入ってくるとある広告をいよいよクリックしてしまった。。 その名は、、。 和麹づくしの雑穀生酵素 水で飲むときにもふわっと麹の香（日本酒の香、適な）がしまし…

今日は関東地方とても寒いです と言うかこれが冬だと思い出しました そしてあいにくの雨のため ウォーキングできウォーキングに いけません 形から入る私 縄跳びを100円ショップで買いました

携帯をなくし、やけ食いしてしまいました、 ●白ワイン １／２ボトル ●おっとっと ちっちゃいパック×２ ●ちょこコーンフレーク 1袋 🐷 うまい！ そして 寝る！

ケツデカブログ継続最大の危機がやってきた、、。 スマホ（というかタブレット利用）を 落とした。。 2019年、、。 私は アイフォン二回拾って警察署にも届けた、。 財布を拾って交番に届けた。。 我ながら いい人。 なのに。。 ブルートゥース連動の体重が …

食後に20分のウォーキング。 小さなことから習慣にしていきたい

今週のお題「二十歳」 今日は親戚の子が成人式だったそうな。 よその子は成長はやいなーっていう極みを感じました。 私の成人式もうっすら思い出したりしてみたりで、、改めてあの頃は、、痩せてたなと、、。 太ったな と実感。 私ももうすぐ二回目の成人式…

『履歴データと全く異なる』2.5㌔増の為、エラー扱い。今年の抱負は痩せる事！！

今週のお題「2020年の抱負」 あけましておめでとうございます。。ケツデカブーブーマンです。 私の今年の抱負は『健康体』 そのために『6㌔減量』を目指します。 ↓メルカリで購入↓していた 内臓脂肪を最速で落とす という気になる本をメルカリで購入。 ●男性…