「2020年の抱負」は痩せる事。

今週のお題「2020年の抱負」

あけましておめでとうございます。。ケツデカブーブーマンです。

私の今年の抱負は『健康体』

そのために『6㌔減量』を目指します。

↓メルカリで購入↓していた

内臓脂肪を最速で落とす　という気になる本をメルカリで購入。

●男性と女性の体の違い

●日本人と外国人との体質の違い

●なぜ内蔵脂肪を落とすべきなのか？

医師でもある著者がタンタンタンと書いていることは

今現在の堕落した自分に当てはまるが故の肥満体になった所以にぐさりと刺さりました。

全くの運動音痴、運動不足のアラフォーが何からまずやるのか？

一日3000歩先ずはあるけとの事。

ハードルを上げ過ぎず、がんばるぞ！