中学生以来？の縄跳びしたでブー！
今日は、意識高い系？な一日でした。
午前中ヨガ
お昼
いつもなら子供に流されてマック、のところを回避。
軽めに野菜を食べて、、どうしてもおなかすいたので大豆スナックを食べ、、。
しかし誘惑に負けてひねり揚げをたべ、、。
晩御飯はお米の代わりに 焼き豆腐をお米代わりに、。
夜
40分運動タイムが取れました。
●ウォーキング
の前に、、縄跳び！
あの武田真治さんも始めは縄跳び10回も飛べなかったと
とある記事で読んだことがあります。
さてさて。。記憶が定かではないが
中学生ぶり以来でなかろうか縄跳びなんて、。
20回超えたところから
足、ケツにぐぐぐぐーーーーっと来て。。
30回で息上がる🆙💦💦💦
orz..
痩せたい、ではなく 痩せるのだと強く思い。。明日も頑張るでブ。
