継続は力なり。 思い立ったら即行動。 先日、人生初のウォーキングを30分してみました。 正しい歩き方、ができているかどうかはともかくとして。 満足感 は半端なかったです。 そして年中冷え性なのですが、 先日のウォーキング後は二時間程足がホカホカでし…